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孕早期可不可以喝咖啡，有何依据?

来源：南方养生网    时间：2023-07-08 13:23:23


【资料图】

孕早期能喝咖啡吗

孕早期尽量不要喝咖啡。咖啡中含有咖啡因，有刺激中枢神经系统、心脏循环系统以及呼吸系统的作用。摄入过量的咖啡则会导致心动过速、失眠、食欲下降等。

孕早期时，由于孕妇体内多种激素水平包括雌激素、孕激素以及血HCG等整体升高，本身就会导致孕妇出现胃肠道反应，比如恶心、呕吐、消化不良等，此时服用咖啡可能导致症状加重。

其次，孕妇怀孕期间由于精神紧张易出现睡眠欠佳以及精神不济的情况。这时如果孕妇喝咖啡，更容易导致入睡困难以及胃肠道反应症状的加重，因此，并不建议孕妇喝咖啡。

孕早期应该以食用富含优质蛋白质、维生素以及叶酸的食物为主，避免饮食不规律，同时，养成良好的作息习惯对胎儿发育也至关重要。

如怀孕期间如有不适，应尽快去妇产科检查B超患者血雌孕激素水平来诊断原因。

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